|
Body fat 35.8
Muscle 24.4
|
68 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 88,73g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 24,28g.
Abendessen: 五花肉, Kirkland Signature Olive Oil, Organic Valley Eggs, 大白菜, 豬頸肉, 洋菇, 醬油（低鈉）, 白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|