Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
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142,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 85,59g | Eiw: 223,13g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Cheddar-Käse, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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