Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2014
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2014:
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1821 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 289,06g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Bergader Almkäse Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Putenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weiße Torte (ohne Glasur), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Honigmelonen, Trauben, Apfel, Blaubeeren, Banane. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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