Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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143,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 205,94g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ei, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Banane, Magnum Double Caramel, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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