Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
88 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5056 kcal
|
Fett: 178,92g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 714,00g.
Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Metzgerfrisch Jagdwurst, Riesa Spirelli. Abendessen: Ja! Jagdwurst, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Harry Rosinen Stuten, Thoks Mohnkuchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lorenz Salzstangen, Leibniz Vollkorn Kekse, Ja! Sandwich Classic, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Pflaumen, Weintrauben. mehr...
|
|
2495 kcal
|
Bewegung:
rad1 - 37 Minuten, rad - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|