Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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90,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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3470 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 206,21g | Kohlh: 405,89g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Aprikosenkonfitüre, Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Aldi Mehrkornbrötchen, vossko hähnchen, raps, Frosta paella, zwiebeln, knoblauch, paprika. Abendessen: Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Rokoma Aprikosenkonfitüre, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, REWE Bio Mehrkornbrötchen. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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