Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2014
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81,2 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2014:
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1994 kcal
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Fett: 68,56g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 236,61g.
Frühstück: Hähnchenbrust, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten. Mittagessen: Snickers Mini Snickers, Mars Mars Minis, Linessa Light Butter, Salami, Basilikum, Hähnchenbrust, Crefée Französische Kräuter, Grafschafter Unsere Besten. Abendessen: Knorr Chili Sauce, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Küchenmeister Schweineschnitzel, Uncle Ben's Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Magnum White. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Badminton - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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