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Body fat 36.5
Muscle 24.2
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67,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 30,74g.
Frühstück: Food Club Water. Mittagessen: Chop't Broccoli, Iliada Olive Oil, Contessa Shrimp, Coastal Range Organics Chicken Breast, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. Abendessen: 洋菇, Feine Landküche Chicken wings hot, Kirkland Signature Olive Oil, Publix Onions, Chop't Broccoli. Snacks/Sonstiges: Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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