Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2022
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142,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 42,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 209,88g | Kohlh: 135,75g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Hühnchen Curry, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Abendessen: Ei, K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig). Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone), Alpro Not Milk 1,8%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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