Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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69,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 14,77g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kräuterquark, Bäcker Görtz Opas Landbrot. Mittagessen: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Milsani High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Zwiebeln, Zucchini, Bulgur (Gekocht). mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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