Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3685 kcal
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Fett: 136,60g | Eiw: 149,51g | Kohlh: 463,70g.
Mittagessen: Grillhähnchen, Harry Balance Toast (38g). Abendessen: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Löwenzahn, Radieschen, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Lorenz Salzstangen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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