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Body fat 35.7
Muscle 24.3
Ketone 0.15 g/L
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 38,38g.
Mittagessen: Iliada Olive Oil, Berida Lachsforelle, Aro Emmentaler, Edeka Romanasalat, Organic Valley Eggs. Abendessen: Aro Emmentaler, Edeka Romanasalat, Purland Hamburger vom Rind. Snacks/Sonstiges: Elite High protein quarkcreme Pfirsich maracuja, 蜜桃. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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