Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2022
|
143,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 43,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 188,34g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch 5%. Abendessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet-Teilstücke (Verzehrfertig), Ei. Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
criessin's Gewichtsverlauf
|