Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2014
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148,9 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2014:
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2177 kcal
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Fett: 89,90g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 257,78g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Mischkornbrot, Rote Paprika, Roi De Trefle Brie. Abendessen: Kinder Riegel (21g), Naturjoghurt (Vollmilch), Cucina Traditionelle Fladen, King's Crown Sonnenmais, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Rote Paprika, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Apfelmus ungesüßt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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