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Body fat 36.6
Muscle 24.2
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 112,08g | Kohlh: 55,54g.
Frühstück: Food Club Water. Mittagessen: Falafelim Falafel, Grandy's Chicken Nugget, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Abendessen: 花椰菜, VH Sauces Soya Sauce, Contessa Shrimp, Organic Valley Eggs, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, 金針菇, Asian choice Premium pangasius fillet, 吉香居 酸菜魚調料. Snacks/Sonstiges: Kiwi Kids Kiwi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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