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Body fat 36.3
Muscle 24.3
Ketone 0.8 g/L
Waist 83cm
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 81,15g | Kohlh: 16,33g.
Mittagessen: Iliada Olive Oil, Winn-Dixie Zucchini, Contessa Shrimp, Coastal Range Organics Chicken Breast, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. Abendessen: Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Organic Valley Eggs, Winn-Dixie Zucchini, Jack farm Chicken wings hot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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