Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2022
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144,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 69,81g | Eiw: 187,38g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: Banane, Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Knorr Pasta Snack Käse-Sahne-Sauce, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Bofrost Spaghetti Eis, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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