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Da steht sie vorne auf der Waage. 🤗
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69,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 194,93g.
Frühstück: Heidelbeeren, Erdbeeren, Milsani High Protein Pudding Vanille, Corny Free Schoko. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Heidelbeeren, Erdbeeren, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Abendessen: Essig, Extra Natives Olivenöl, Metzgerfrisch Farmerschinken, Hofburger Cremia Balance, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Cucina Mozzarella Leicht , Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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