benjaekscher's Notizen, 26 Jul 22

Na also.... Weiter geht's 💪
120,2 kg Bisher verloren: 19,8 kg.    Still to go: 21,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juli 2022:
1929 kcal Fett: 66,56g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 249,17g.   Frühstück: Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Klassik, Bauernbrot, Milch 1,5%, Kaffee, Blaubeeren, Johannisbeeren. Mittagessen: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . Abendessen: Bifi Carazza XXL, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. mehr...
Verlust von 0,1 kg pro Woche

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benjaekscher's Gewichtsverlauf


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