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Body fat 35.9
Muscle 24.4
Ketone 0.4 g/L
After long weekend BBQ and lots of food... still keep in keto 👍
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 14,84g.
Mittagessen: Organic Valley Eggs, Iliada Olive Oil, Edeka Romanasalat, HuHot Mongolian Grill Beef, Aro Emmentaler. Abendessen: 金針菇, VH Sauces Soya Sauce, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Organic Valley Eggs. Snacks/Sonstiges: Super Seedz Pumpkin Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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