Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2022
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144 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 179,88g | Kohlh: 177,42g.
Frühstück: Rühls Bestes Whey Isolat Stracciatella , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Vollkorntoast, Ei, Ei, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Banane, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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