Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 60,81g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 208,13g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Hofburger Cremia Balance, Heidelbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Himbeeren, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Bäcker Görtz Opas Landbrot. Mittagessen: Cantaloupe Melonen. Abendessen: Pilzrisotto. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Bourbon Vanille, Teinacher Genuss Eistee Zitrone. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hula Hoop - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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