Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2022
|
84,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5313 kcal
|
Fett: 186,21g | Eiw: 188,03g | Kohlh: 730,14g.
Mittagessen: Kaufland Salzstangen, Gourmet Hähnchenbrustfilet, Champignons, Frosta Bratkartoffeln Hähnchen Pfanne, Zwiebeln, Rapsöl, Butter. Abendessen: Aldi Pere Michel, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Thoks Mohnkuchen, Schokoladenpudding, Kaufland Salzstangen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Eiskugel, Möhren, Äpfel. mehr...
|
|
2426 kcal
|
Bewegung:
rad - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|