Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2022
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140,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 194,47g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Vollkorntoast, Ei. Mittagessen: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Alnatura Ananas im Eigenen Saft, Vollkorntoast, Ei. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Isolat Bombige Kirsche, Magerquark, Edeka Cranberry Saft. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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criessin's Gewichtsverlauf
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