Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2022
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 97,53g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Fol Epi Classic, Gekochtes Ei, miree mit Wildem Bärlauch, Filinchen Glutenfrei & Laktosefrei, Dairygold Streichzart Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Dorfmühle Dinkelnudeln, Milfina Butter, Hofburger Emmentaler Gerieben, Werder Tomaten Ketchup. Abendessen: REWE American Sandwich, Guacamole, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Rougette Grillkäse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Romanza Vanille Eis, Grandessa Amaretto Mandel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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