|
Gestern wieder Spätschicht in der Pflege. Habe fast super durchgehalten essenstechnisch. Brauche aber mehr Schlaf 😅
|
82,6 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 115,54g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Brie (Käse), Haferschleim mit Leinsamen. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wassermelone, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Haferschleim mit Leinsamen, Brie (Käse), Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ja, das ist an sich größte Problem: wenig Schlaf=wenig Energie=Fressdrang 👀
19 Jul 22 vom Mitglied: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiva1705's Gewichtsverlauf
|