Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 53,26g | Eiw: 52,80g | Kohlh: 215,28g.
Frühstück: Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kräuterquark, Mischbrot. Mittagessen: Weintrauben, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Speckknödel, Krautsalat. Snacks/Sonstiges: Italiamo Tiramisu, Schokoladenkekse (mit Butter), Teinacher Genuss Eistee Zitrone . mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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