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Body fat 36.7
Muscle 24.2
Ketone 0.8 g/L
Waist 83cm
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67,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 23,13g | Eiw: 41,12g | Kohlh: 5,69g.
Frühstück: Food Club Water. Mittagessen: Calavo Avocado, Home made kimchi, Edeka Romanasalat, Coastal Range Organics Chicken Breast, Iliada Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Super Seedz Pumpkin Seeds, Volvic Pfirsich Geschmack Tee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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