Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
|
91,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
|
3168 kcal
|
Fett: 94,83g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 427,85g.
Frühstück: Champ Weight Gainer, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Thoks Schoko Bienenstich, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Butter, Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Abendessen: REWE Bio Mehrkornbrötchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Roggenvollkornbrot, REWE Leberwurst, Blutwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Radeberger Pilsner. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Hähnchenbrustfilet, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Roggenvollkornbrot, Aprikosenkonfitüre, Möhren, Ice-Fantasy Sandwich Classic. mehr...
|
|
2735 kcal
|
Bewegung:
Rad - 58 Minuten, Brust - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|