Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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5251 kcal
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Fett: 173,91g | Eiw: 189,25g | Kohlh: 723,63g.
Mittagessen: Harry Vollkornbrot, Gut & Günstig Chili con Carne. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Rispentomaten, Zwiebeln, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), Olivenöl, Blutwurst, Aldi Pere Michel. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Gut & Günstig Sauerkirschen, Kaufland Milchbrötchen, Rosinenbrot, Zetti Edel Bitter 75% Kakao, Lorenz Salzstangen, Schulte Feingebäck Biskuitzungen, Pfirsiche, Äpfel, Möhren. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
rad1 - 30 Minuten, rad - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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