|
Body fat 36.7
Muscle 24.2
Ketone 0.4 g/L
Waist 83cm
|
67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 93,17g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 24,41g.
Mittagessen: Iliada Olive Oil, 高麗菜, Park Street Deli Boneless Pork Belly, Coastal Range Organics Chicken Breast. Abendessen: Home made kimchi, Kirkland Signature Olive Oil, Organic Valley Eggs, Calavo Avocado, Just Mayo, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Volvic Pfirsich Geschmack Tee, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Keto chai latte, Super Seedz Pumpkin Seeds. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|