Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Banane, Gut Ponholz Paprikalyoner, Kaffee, Milbona Rahmkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Bresso Kren/Meerrettich, Möhren. Mittagessen: Dorfmühle Dinkelnudeln, Zucchini, Rucola, Hofburger Emmentaler Gerieben, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Zwiebeln, Milfina Butter. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Almette Kräuter 7% Fett, Dulano Landschinken, Champignons, Edeka Wraps, Mondo Italiano Mozzarella Gerieben . Snacks/Sonstiges: Pringles Sour Cream & Onion, Ritter Sport Marzipan, Storck Werthers Original, Lidl Protein Müsli Nuss, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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