Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 36,21g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Möhren, Deluxe Petit Saint Paulin, Bresso Kren/Meerrettich, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, miree mit Wildem Bärlauch, Milbona Rahmkäse, Kaffee, Gut Ponholz Paprikalyoner. Mittagessen: Naturreis (Gekocht), Milfina Butter, Zwiebeln, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Hofburger Emmentaler Gerieben, Rucola. Snacks/Sonstiges: Haribo Primavera, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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