Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2014
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61,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 246,02g.
Frühstück: Surimi, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Speiseeis, Sweet Valley Preiselbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Beete, Gekochte Karotten, Rindersteak (Nur mager gegessen), Le Gusto Delikatess-Sauce, Reis (Gekocht). Abendessen: Ja! Camembert 45%, Marmelade, Weight Watchers Magarine, Vollkornbrötchen, Surimi, Knorr Cocktail Sauce. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Apfel, Banane, Blaubeeren, Feigen, Trauben. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everlost's Gewichtsverlauf
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