Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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92,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 88,24g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Gut Ponholz Paprikalyoner, Kaffee, Tomaten, Milbona Rahmkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, Bresso Kren/Meerrettich. Mittagessen: Rucola, Tomatenmark, Hofburger Emmentaler Gerieben, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Zwiebeln, Milfina Butter, Dorfmühle Dinkel-Spaghetti. Abendessen: Gutes Land Butterkäse, Metaxasauce, Schweinefilet, Honig, Grafschafter Zuckerrübensirup, Dairygold Streichzart Gesalzen, Lidl Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Tiramisu. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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