Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 58,44g.
Frühstück: Kaffee, Philadelphia Kräuter, Mischkornbrot. Mittagessen: Rasting Käse-Lauchsuppe mit Hackfleisch. Abendessen: Alpenhain Obazda Original, Penny Markt Grillbrot. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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