Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2022
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92 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 223,37g.
Frühstück: Bresso Lachs & Kren, Milbona Rahmkäse, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Maggi Gebratene Nudeln Huhn. Abendessen: American Style Emmentaler Sticks, Tomaten, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan, Ovomaltine Crisp Müsli, Edeka Bio Eiscreme Bourbon-Vanille, Twix White Minis. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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