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Nach ~ 4,3 Km Morgenrunde mit „GPS-Schwäche“
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91,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 249,40g.
Frühstück: Picanto Ungarischer Apfelpaprika, Gutes Land Edamer, Tomaten, Kaffee, Almette Kräuter 7% Fett, Wassermelone, Deluxe Petit Saint Paulin, American Style Sandwich Toast. Mittagessen: Champignons Frisch, Spaghetti Trocken, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Milfina Butter, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Rich Tomaten Ketchup Hot, Zucchini. Abendessen: Kerry Cheestrings Twister, Babybel Mini Babybel High Protein, Zucker, Vitafit Tomatensaft. Snacks/Sonstiges: American Style Popcorn Süß, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Romanza Vanille Eis, Puda Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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