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Body fat 37.4
Muscle 23.9
Ketone 0.4 g/L
Waist 83cm
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 93,96g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 41,32g.
Frühstück: Food Club Water. Mittagessen: Food Club Water, Home made kimchi, Organic Valley Eggs, Edeka Romanasalat, Chop't Tomato, Gouda-Jung. Abendessen: Gouda-Jung, Au Bon Pain Brie Cheese, Organic Valley Eggs, Wal-Mart Beef Rib Rack, 高麗菜, Ragu Mushroom, Korean spicy beef soup, Jason's Deli Sprouts. Snacks/Sonstiges: Wawa Sunflower Seeds, Volvic Pfirsich Geschmack Tee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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