Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 120,77g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 276,66g.
Frühstück: Süßkirschen, Früchtetee, Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Mischbrot, Aerzener Apfelkuchen. Abendessen: Kim Tomaten Ketchup, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Kroketten, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Edamer Mild. mehr...
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3503 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Arbeit - 12 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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