Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2014
|
92 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3571 kcal
|
Fett: 126,36g | Eiw: 117,09g | Kohlh: 495,12g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Butter, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Riesa Makkaroni. Abendessen: Zwiebeln, Vita D'or Rapskernöl, Ei, Speckwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. mehr...
|
|
2599 kcal
|
Bewegung:
rad - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|