Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5428 kcal
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Fett: 208,67g | Eiw: 193,84g | Kohlh: 677,15g.
Mittagessen: Aldi Frischer Krautsalat, Dönerfleisch, Riesa Makkaroni, Rapsöl. Abendessen: Ja! Räucherlachs, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Löwenzahn, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Olivenöl, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Harzer Harzer Käse, Ja! Räucherlachs, Weizenbrötchen, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Nektarinen, Pfirsich, Möhren, Äpfel, Birnen. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
KraftzuHause - 59 Minuten, rad - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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combatiente's Gewichtsverlauf
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