Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5019 kcal
|
Fett: 177,59g | Eiw: 170,02g | Kohlh: 675,52g.
Mittagessen: Miracel Whip Classic, Pellkartoffeln, Butter, Ei. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, REWE Mehrkorn Brötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Snacks/Sonstiges: Casali Schokobanane, Ja! Feine Salzstangen (25g), Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Ananas, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
rad - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|