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Body fat 36.9
Muscle 24.0
Ketone 0.8 g/L
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 33,44g.
Frühstück: Food Club Water. Mittagessen: Food Club Water, Ocean sea Alaska-Seelachs Schlemmerfilet, Iliada Olive Oil, Organic Valley Eggs, Parade Mayo, Thunfisch filets, Chop't Tomato, Edeka Romanasalat. Abendessen: Organic Valley Eggs, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Fred Meyer Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Volvic Pfirsich Geschmack Tee, Arla Skyr der cremige, Wawa Sunflower Seeds. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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