Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2014
|
93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3028 kcal
|
Fett: 100,09g | Eiw: 157,55g | Kohlh: 374,07g.
Frühstück: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , hafer, milch. Mittagessen: Mandarinen Quarkschnitten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Reines Rapsöl, Ei, Banane. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Tomaten, Top Mare Räucher-Lachs. Snacks/Sonstiges: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Delikatess Hänchenbrust, Aldi Mehrkornbrötchen, Top Mare Räucherlachs, Butter, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
rad - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
combatiente's Gewichtsverlauf
|