Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2014
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156,9 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 76,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 75,46g | Kohlh: 196,47g.
Frühstück: Gut & Günstig Kräuter Quark, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Aldi Pikanter Fleischsalat. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei, Olivenöl, Netto Spiralnudeln, Strauchtomaten, Zucchini, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Thomy Meerrettich. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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