Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2022
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84,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4702 kcal
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Fett: 201,14g | Eiw: 185,39g | Kohlh: 531,63g.
Mittagessen: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Metzger Schweinefleisch, Mett, Reis (Gekocht). Abendessen: Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Gewöhnlicher Feldsalat, Rispentomaten, Rucola, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Edeka Kopfsalat, Blutwurst, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Erdbeeren, Biscoteria Spritzgebäck Mandel, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Kaufland Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Ja! Sandwich Classic, Biscoteria Butterringe, Äpfel, Möhren. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
rad - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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