Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 195,17g.
Frühstück: Banane, Kaffee, Milch 1,5%, Krüger Schoko Cappuccino. Mittagessen: P&W Original Dänische Remoulade, Cheddar-Käse, Lidl Vollkorntoast (37,5g), YumYum Chicken Flavour (320ml), Milch 1,5%, Kaffee. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Röstzwiebeln, P&W Original Dänische Remoulade, Pewe Baguette Royal Schinken-Käse, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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sarahraven's Gewichtsverlauf
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