Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 208,38g.
Frühstück: Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett, Myprotein Impact Whey Protein , Aldi Haferflocken, Lidl Kalifornische Mandelkerne, Erdbeeren. Mittagessen: Laugenbrezeln. Abendessen: Mirinda Orange, Baguette. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Mit dem Ergebnis geht es heute in den Urlaub. Hatte ich seit fast 20 Jahren nicht mehr gehabt.
16 Jun 22 vom Mitglied: Lilagiraffe
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Lilagiraffe's Gewichtsverlauf
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