Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2022
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82,9 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3993 kcal
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Fett: 192,23g | Eiw: 131,07g | Kohlh: 418,82g.
Mittagessen: REWE Blattspinat, Zwiebeln, Butter, Pellkartoffeln, Ei. Abendessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Korn Mühle Mehrkornbrötchen, Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rucola, Rispentomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Delikatess Jagdwurst, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Ja! Sandwich Classic, Wurzener Erdnussflips, Kaufland Milchbrötchen, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Möhren, Äpfel. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
rad - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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